あんまりブログ書く気分でないので、自分用覚書メモとでも思ってください。

(１日動き回ってすげい疲れた～)




タイトル通り、です！





お腹が空く問題は、朝食に少量の肉(50g)を食べることで解決しました。



牛乳は、飲みすぎると頭痛がしたり喉が痛くなったりします。

糖質制限やってると、ときどきの糖質摂取でなる人が多いみたいなので、乳糖が原因かと。