炭水化物

イタリアですすむパスタ離れ―理由は「太るから」
イタリアと言えばパスタ。イタリアではパスタがパン代わりだったり、1日2食はパスタなんてことも当たり前..........≪続きを読む≫



う～ん・・・・そりゃ、米より小麦は消化が悪いし、腹に入ってる時間が長けりゃ、吸収される物も多いから太るけど、結局は食べる量じゃねーの ?

米だって食い過ぎれば太るべ。

そして よく噛む事 じゃね ?

そして　イタリア人 っていうかヨーロピアン アイスやめれば、食後のティータイムでのケーキ止めれば、もうちょっと体動かして働けば、パスタ食ってたって太らなくね ?

姿勢 ただせばよくね ?

代謝あげればよくね ?

ただ食事減らしたから、変えたからって、体質変えなきゃ太るもんは太るべ。

そして炭水化物を食べなさすぎたって太るし。

パンの方が太るし。


居るよね、ダイエットとかいって食事はシビアな事言うけど、ケーキやアイス食ってる人。

運動はしたくない、食事を減らせば痩せると思って結局リバウンドしてる人。

猫背で座ってタバコ吸ってて　下っぱらが・・とか言ってる人。


気になるなら魚介とトマトだけ食ってなさいよ・・・・