こんにちは。
少し更新の間があきました。
1か月まるっと更新しないのはいつぶりだろう。というくらい久しぶり。
以前更新してから、少しのあいだダイエットを続けていたものの
更新の間隔からもお察しいただければ‥と思うのですが
体調を崩しており、ダイエット自体お休みしていました。
体調も良くなってきて
そろそろ生理がくるから終わったら(痩せ期になったら)
始めようかな～なんて思っていましたが
相変わらず出勤頻度が少ないことや
少しずつ食べる量が増えて胃の様子がおかしいこと(明らかに大食いになった。)
そして何よりも
漢方を徐々にではなくすぱっとやめたせいかびっくりするような体重をたたき出し
これは精神衛生上よくないな…余計に生理遅れてしまうのでは…なんて思い
時期的に体重が落ちにくいのは納得の上でダイエットを復活させることにしました。
昨年のダイエットで
52.8kgから44.9kgに減量しキープしていたものの
お正月太りで46kgになり自粛で47kg、
漢方をやめていきなり48kg。
そして今朝の体重48.7kg。
生理が終わったら落ち着くのは頭ではわかってはいるけど少し笑ってしまいました。
(と、同時に漢方で結果だしてやる
といきなりメラメラ。)
去年の今頃のわたしからしたら
とても細いし一般的にそんなに気にする必要もないことはわかっていますが
いったん45kgを経験してしまったのでとても多く見えてしまうんですね…。
わたしの体重的に
モデル体重(？)は45.7kgらしいので
いったん45kgを目標に頑張ってみようと思います。
チョンホさんからは
生理前は断食はだめといわれてますが
最近は乱れに乱れていて
今が生理前にあたるかすらわからないので
いったん固形物をとらないプチ断食で過ごしています。
ずっと漢方を飲んでいたころは
お腹もすくようになっていて
【この薬って意味あるの…？】と疑念も抱いていましたが
久しぶりに飲んだせいなのか
今日は全然おなかすかないというか気持ち悪いというかムカムカするというか。
初日にして少し効果を感じているような気がしています。
たまには
好きなお店に行ったり
食事関連のイベントに参加したりと楽しみつつ、2回目のダイエット頑張りたいと思います。
ダイエット期間に入ったので
１週間ごとのレポート上げていこうかなと思っています。
(人のダイエットの食事内容と数字の変移を見るのが好きなのって私だけですかね。)
ではでは
また更新します。
チョンホ漢方について詳しくは
