PMS

PMSとは、月経前症候群と呼ばれるもので、月経が開始する3～10日ほど前から身体的、精神的に現れる不快なさまざまな症状のことです。これらの症状は月経が開始すると同時に改善するのが特徴です。

月経のある女性の70～80％は月経前に何らかの不快症状を感じるといわれていますが、症状の程度は軽度なものから重度なものまでさまざまです。日常生活に支障を来す場合はPMSとされます。

実はずーっとこの症状でしんどい思いをしていました。きっと30代後半からかな？

でも、自分の気持ちが弱いからだと、

我慢したり、耐えきれなくて仕事休んだり…

時には「もう仕事が合わないのかも？」

と、自分ばかり責めていました。

日が経てば、何も無かったような気持ちになれたりするので、我慢！我慢！って言い聞かせてました。

でも、今年に入ってから、

毎月毎月気分の落ち込みが

更にどんどんひどくなってき出して…

とりあえず、いろんな病院回ってみよう！と

内科、産婦人科…と回った時に、

産婦人科の先生に

「PMSです。合うか合わないか？もありますが、ちょっとお薬飲んでみますか？」と、処方されたピル。

正直、怖くて飲みたくないって思っていたのですが…

合わなきゃやめたらいいと思って

チャレンジしてみたところ

本当に日々、自分がビックリしているのですが…

こんなに日常と言うのは

生きやすいものなんだ😆✨✨✨って

幸せを感じれる毎日を

過ごせるようになりました。

物足りないように感じてしまう

複雑な気持ちも

何もないのに強迫観念に迫られたり

朝からどんよりとした気持ちで目覚めたり

特に時間にはいつも追われているように感じて

イライラが凄かった😰

そんな嫌な気持ちがある時から

全てが満ち足りた日々に変わるくらい✨

朝起きて、

「こんなに穏やかな気持ちで目が覚めるんだ🥲」と嬉しくなるくらい、

今、本当に穏やかな気持ちで

過ごせるようになりました。

時間に追われていたのは気のせいだったな…

と、思えたり

「出来ない」を許せる自分になれたり…

ホルモンバランスというのは

生活をガラリと変えてしまうのだな…と、改めて気付かさせられました。

怖いと思ったけど、

チャレンジしてみての結果

私にとっては良かったのだと思います。

では、今日はお休み頂いているので…

のんびりしようと思います。