今日は雨。
このまま雨降ってウィルスなんてどっかに流れてしまえばいいのに、、、
最近は、朝から花粉対策としてべにふうき茶を飲み
水分補給に緑茶を飲むようにしてます
お客さんにもコーヒーではなくて緑茶
気分の問題かもしれないけれど、可能な限り対策してたい。
人混みに行かない、できるだけ出かけない。
もちろん手洗いうがい、アルコール除菌やってます。
人混みに行ったり、家に帰った時はイソジンでのうがい。
あと梅干し
梅干し好きなので人よりは食べると思うけど、今はあえて摂るようにしてます。
梅干しとお茶
食事ももともと和食が多かったけど、魚とか煮物とか極力作るようにしてる。
好きなものだけ食べて身体に良くないことしてるより、身体を作ることも大事なのかなって。
もちろん自分の健康のためにも。
今日は何食べようかなぁ～