なかなかブログを書く習慣がつかないでいました・・・
オンラインショップの起業準備は亀さんペースですが
少しずつ進めています
4月初旬にはＯＰＥＮできるかと思いますのでよろしくお願いします
先日、私が自分で仕事をしたい！っていう夢に一歩進むきっかけになった
長谷川朋美さん
の美しくなるための心と身体の基本原理セミナー
に参加してきました
インナービューティー・・・食事・睡眠・運動、考え方・心の安定
コミュニケーション
アウタービューティー・・・メイク・ファッション、立ち振る舞いなど
総合的に健康で美しく、ＨＡＰＰＹであることで
美人オーラのある女性になるということです
私も昔から本当にそうだと思うお話の中で特に勉強になったのは
アウトプットの大切さ
知識として知っているだけじゃなくて、それをしっかりと
自分の言葉で話せるようになって初めて自分の知識になる★
私に足りないのはまさにそれなので、今回の感想をアウトプット
してみるべくブログを書いています
総合的に健康で美しくＨＡＰＰＹ・・・ホリスティックビューティー
アイホリスティックビューティーです
食事については・・・
今食べている物で自分の身体はできている☆
生命力を頂く☆
いのちに感謝して頂く☆
本当にそうだと思います
なるべくオーガニックのもので、心も身体も作っていきたいです☆
私がオーガニックだったり玄米だったりよりナチュラルなものを選ぶのは
その方が身体も心も喜ぶのを感じるからです
いいお野菜や美味しいご飯を食べると心もＨＡＰＰＹになります
だから、ストイックにこれが何にいいからこれ、
とかいう感じはなくて、自然とそっちを選んでるという感じです。
まずは自分が心地いいかどうか、これが大切だと思います
そして質のいい睡眠
と運動
あと、特別に運動をしなくても常に姿勢をキレイにすることに意識を
置くことで、インナーマッスルを鍛えて、スタイルを維持できる
このお話も知ってはいても全然実行できていなかったので・・・
これを機会にもっと姿勢を意識していきたいと思います
運動はＨＡＰＰＹアドレナリンも出してくれるので、
久しぶりに何か運動もはじめようかな♪
そしてメンタル面・・・ ポジティブシンキングは絶対ですね
「今ワクワクしているか？」を基準にする。
本当に本当に大事だと思います。
私も基本的に昔から、楽しい！って思うことしかしていません
考え方は人それぞれですが、私は今ある自分は全て自分が選んだ自分
だと心底思うし、もし不満があるのなら、変えればいい★
もっと成長したいなら、行動すればいい★と思います。
私はもっと成長が必要なので、
もっとしっかりと実行していかなければ！と思います
とにかく本当に朋美さんは素敵な女性だな～と感じたし、
とっても勉強になったセミナーでした
セミナーって本で勉強するのと違って、
人から伝わるのがいいところですね
そして何よりモチベーションが上がる
朋美さん、同じ年なのに、凄すぎて憧れな人です
よ～し！私も見習って頑張るぞ～