HAPPYマインドクリエイター Saeです
先日募集開始3分で満員御礼になりました♡
ありがとうございます♡
自己紹介はこちらから
「今」って生物。ナマモノ。
「今」「Now」が過ぎると
0.00001ミリずつでも変わっていく。移りゆく。
特に感情や気持ち。
今はこれ最高にHappy～♡って思ってたことも、
1時間後には少し薄れてたりしません？
それくらい「今の気持ち」って移りゆくもの。
だからこそあなたが
「今」感じてる「感情」
「今」感じてる「想い」
「今」感じてる「感覚」
を大事にしよう。
今、今、今、
その積み重ね。
Be here NOW
今、ここにいる
今、私を感じる。
過去のことや未来のこと、
この後のこととか考えないで、
今にいる。
まず呼吸に意識を置いてみて…
ゆったり深呼吸をして目を閉じて…
今の自分を感じてみてください♡
身体が何か言ってない？
ハードワークで疲れてるよ～
お腹すいたよ～〇〇食べたいよ〜
ハートが何か言ってない？
すごく感謝が溢れてるよ～
なんか今日はセンチメンタルだよ～
その体や心の声、
『今』のわたしのフィーリングを大切に♡
それがどんな感情だったとしても
自分がまず受け止めてあげよう
Be here now…
今週の人気記事ランキング
Instagramはこちら♡ ストーリーも更新中♡
💎公式LINE💎
▷LINEの友達検索から〈@247yuzqz〉でも
登録できます。"@"は必ずお付けください。