女子アスリートに大人気！

チアシード、流行の兆し！




チアって何

ということで調べてみましたが・・・

シソ科ミント属サルビア



よくわからん・・・


一見、黒いケシの実のよう



水にしばらく漬けてると周りにゼリー状の膜が！


タピオカっぽくなる。



食物繊維、タンパク質、オメガ3、カルシウムが豊富



私は、朝、ヨーグルトに混ぜて食べてます。


うちに来る特に女子アスリートに人気！



特に、女子バスケの大神選手、感動してました。



シェイクやジュース、ミューズリーに混ぜてもイケます！