50代女性・筋トレをする以前にやるべきこと | YURUKUウォーク考案者ノリコ＊膝下美脚・太もも痩せ・姿勢と歩き方改善
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YURUKUウォーク考案者ノリコ＊膝下美脚・太もも痩せ・姿勢と歩き方改善

根本的な改善を目指す体作り『YURUKU®︎ウォーク』を考案。
しんどい体を楽で綺麗な体に変える、ツラいトレーニング０の新しい体作りです。
機能的な美脚へのこだわりが高じて、足用矯正具の発明で【特許】を取得し、姿勢・歩行改善グッズの開発も行なっています。

50代女性・筋トレをする以前にやるべきこと

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 

姿勢・歩き方コンサルタント

YURUKUウォーク考案者ノリコです。

50代は、更年期症状や閉経後の症状に悩まされるなど、心身ともに40代の頃には感じられなかった不調が起きる方が多いため、健康について最も考えさせられる年代だと言われています。

体の衰えを防ぐために、筋トレを始める方もおられることでしょう。


ですが、今までに感じなかった不調に悩まされるようになり筋トレを始めた方で、以下のように感じている方はおられませんか？

  • 少し動いただけで疲れる
  • 体の節々が痛む
  • 疲れが取れない
  • メニューをこなせない
  • 気力・体力ともに続かない
数ヶ月がんばってみたものの、以上のように感じている方は、今やるべきことは筋トレではありません。

今日は、そんな方々が今必要なことについて記事を書きました。

 

 

  information

 

募集について・パーソナルレッスンコース（姿勢・歩き方パーソナルトレーニング） | YURUKU®️ウォーク 姿勢改善・歩き方教室代表Norikoによる、1年間全てオンライン・パーソナルレッスンで継続的に姿勢と歩き方改善のサポートをさせて頂き、一般的なトレーニングとは異なる感覚のズレの修正による根本改善で、大きなステップアップを目指すコース『パーソナル・コンプリートコリンクwww.yuruku.co.jp

 

 

 

 

 

 

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YURUKU®️ウォーク 姿勢改善・歩き方教室 | 感覚を磨き根本改善を目指す教室トレーニングやマッサージで良くなってもすぐに元に戻ってしまうループから抜け出せる体作りを提唱。ねじれと感覚のズレの修正で根本改善。全身に影響を与える足の矯正で機能的な美脚を目指すパーソナルトレーニングコース、リアル・オンラインレッスンを行うウォーキングスクールリンクwww.yuruku.co.jp


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