こんにちは！

 

自分の思考パターンのクセについて、

考えたことはありますか？

 

思考パターンというのは、いつも無意識に繰り返されるものなので、

自分では意識できない事が多い物です。

 

しかし、健全な思考パターンであれば全く何も問題は引き起こしませんが、

ちょっと困った思考パターンは、いつも自分自身に困りごとをもたらす事になります。

 

全く問題なく、むしろ自分の原動力になるような思考パターンであれば、大切に取っておきたいものですが、自分に困りごとをもたらす思考パターンがあるならば、それをなおせると、

とっても楽に生きられるようになります。

 

黄色信号を見て、少し急げば間に合う！と思考する人もいれば、

もう絶対に間に合わない、遅刻するに違いない！と思考する人もいます。

 

こういうちょっとした出来事に対しても、思考パターンのクセは出てきます。

遅刻するに違いない！という思考から、自分っていつも失敗してしまうダメ人間だ。

と思考が展開してしまう場合もあります。

 

黄色信号なんて全然問題ない！と考えている人からみて、このような思考パターンをしていると疲れちゃうよ！と言いたくなることと思います。

 

そうなんです。思考パターンは本当に人それぞれ。

でも、その思考パターンそのものが、自分自身を苦しめている事が多分にあります。

 

 

 

いつもの自分の悩みが、その思考のクセからくるものだったらどうでしょう？
その思考のクセに気づいて、直してみたいとおもいませんか？

ママが自分の子育てに行き詰まって、苦しくなっている時、思考のクセからきている苦しさである事はとてもよくあります。

 

また、お子さん自身が、傷つきやすかったり、不安になったりしやすい場合は、

お子さんの思考パターンのクセから来ることがあります。

 

ママ自身が思考のクセに気づいて、その直し方を身につけたら、

お子さん自身の思考のクセをどう直すのかを理解することができます。

 

ママ自身が困った思考のクセを直すという体験をして、お子さんにもそれを教えられたら親子の生活の質が変わると思います。

ぜひ一度ペアレントトレーニングで体験してみてください。

 

 

 

「こどもとママの認知行動療法」

〜思考パターンのクセをなおす〜

 

2023年2月24日

金曜日　11時〜（日本時間）

 

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初回単発参加は半額割引があります

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