8月6日(土)
今朝は３時起きで、大台ヶ原へ

寝る前に具沢山のバクダン おにぎり を こしらえておいた。
大台ヶ原は90分近く走るから
重さ200グラムのを2個ずつ、400グラムの摂取量で充分だろう。

具は牛肉のしぐれ煮と
もう一方は豆腐ハンバーク＆アボカドにした！

それを車内で もくもく食べた。
めっちゃ美味しいやん♪
よっしゃ、今日も頑張ろうと思ってると…

ザ『美味しいけど、えらいデカイな…』

どうやらサイズが大き過ぎたようで、ザクさんから 苦情が…


きゃ『次からは気を付けます』(;´д｀)

そんな車中では布袋さんの音楽が流れている。真夜中、鼻唄混じり 奈良の奥地へ 向かう…

今回はスタート地点から近くの道の駅に車をパーキング。

私は軽量化し お腹スッキリ♪


今日こそは最初の平坦区間でザクさんに ぐいぐい牽いてもらうつもりでいた。
案の定、出だし 着いていけないレベルの快速…(￣0￣;)


しかし、3キロくらいで減速…



どうやら、ザクさん 腹痛らしい…(￣0￣;)




これは、バクダンお握りのせいやね…

(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

結局、前回と同様 20分くらいで山岳区間に入った。


今日は先週のように山岳部で脚を貯めるのを止めて タイム更新を狙いにいくよっ！

『１回転 、1回転を大切にする。その1秒を無駄にしない。』

を心に置き丁寧に回す。

姿勢を崩さない、前を向く。
山岳部でも斜度は一定ではないので
その都度、姿勢を変えたり
小まめにギアを変えるのがどれほど大切かと思う。

そんな一つ一つの 積み重ねでドライブウェイ合流までのタイムは２分更新でき58分くらいだった。

心構え一つでこんなに変わるのかな？



そこからはギアチェンジし、フロントはアウターに固定し 進む。
途中、6,8キロくらいから 1キロ程の登り区間以外は それで 進んだ。

前回より、下り坂も攻めの姿勢で
下ハン持ったり 身体を縮めてみたりしてみたが 残念ながら、この区間でのタイムは前回と同じくらいだった…

結果、1時間27分28秒( およそ2分更新 )

ザクさんが なかなかゴールしてこないので
何かあったのかな？と心配になったが、
本当にお腹が痛かったらしい。

朝ごはんは、食べやすい量と質が大事やね！