京都の隠れ家的サロン 美肌を育てるフェイシャルサロン✨セントレミールのスタッフブログ

今日もいいお天気で

ちょっと暖かくなって、春も感じられてワクワクしますね

今晩はまだ冷えますので、サウナでじっくりあったまるっていうのもアリですね

皆さんはサウナ、お好きですか

近頃は第3次サウナブームとも言われているくらい、ハマっている方も多いのでは‥

そんなサウナには、美肌効果もあるとの事

なんとまぁ

美肌に嬉しい効果がたっぷりではありませんか

たくさんの水分が排出されますので、水分補給はたっぷりと、サウナ後の保湿は忘れずにする様にして下さいね

今日はあいにくのお天気

外出の際には、お肌に直接付かないように、ベースメイクでお肌を守って下さい

そして家に帰ったら、早めに洗顔をして、汚染物質をきちんと落とすようにして下さいね

　

日頃よりセントレミールをご利用頂き、

誠にありがとうございます 

セントレミールは、この3月で、

開業から11周年を迎えました

素敵な出会いとご縁が繋がり、皆様に支えられて11周年を迎えることができましたこと、心から感謝しております

私達自身も、美容が大好きなのを活かして、お客に喜んで頂けるものをこれからも取り入れていきたいと思っております

今後も初心を忘れず、お客様のお悩みに寄り添い、日々精進して参ります

この週末は、また寒さが戻るそうですね

朝昼晩と1日の気温差も大きいです

身体も、お肌も、冷やさないように気を付けて下さいね

身体は冷やすと良くないのは分かるけど‥

お肌も‥と、思った方

寒い時は体を温めるのと同時に、お肌やスキンケアにも温めるという意識をして、冷えによる肌トラブルを回避しましょう

こちらはお肌をポカポカに温めてくれる【石膏マスク】です

マリアギャランの石膏マスクは、石膏の密閉効果で美肌成分を肌の奥までしっかり届けて、石膏が固まる時の発熱効果が新陳代謝を高めます

今日3月3日は桃の節句、ひな祭り

女の子の健やかな成長を願い、ひな人形を飾ってお祝いする春の行事ですね

ひな祭りと言えば、ちらし寿司、はまぐりのお吸い物、菱餅などが定番メニューですが

中でも、ひな祭りによく飲まれる甘酒は、飲む点滴とも称されるほどの栄養があり、美容や健康の面でもとっても優れた飲み物なんです

ビタミンＢ1・Ｂ2・Ｂ6、パントテン酸、ビオチンなどが豊富で、ダイエット効果があるほか、肌や髪を美しく保ったり、疲労回復にも効果あり

そして、代謝を円滑にするための必須アミノ酸、食物繊維と同様の働きをするレジスタントプロテインと呼ばれる成分も含まれているため、腸内環境の改善にも役立ちます

また、お吸い物のはまぐりには、血圧やコレステロールを下げ、肝機能を高め解毒作用を促進する働きのあるタウリンを多く含んでいたり、菱餅にも滋養強壮に良い菱の実、解毒作用のあるクチナシ、造血作用のあるよもぎが使われるなど、ひな祭りの慣わしに使われる食材は健康にも美容にも効果的なんですよ〜

ひな祭りは女の子の健やかな成長を願うためのお祝い行事

美容と健康に良い食べ物を取り入れて、女子力アップ目指しましょ〜

新型コロナウイルスの感染拡大予防のために、毎日着用するのが当たり前となったマスク

実は今、マスクによって引き起こされる「マスク頭痛」に悩まされる人が増えているとか

マスク頭痛を引き起こす３つの原因

原因① マスクの中はまるでサウナ「熱中症状態」で頭痛に

マスクを着用していると、体温が36.0℃だったとしても、マスクの内側は40.0℃以上に簡単に上がってしまいます。

長時間着けっぱなしのマスクの内側はサウナ状態になり、熱い空気は息苦しく、人は自然に深呼吸をするようになり、横隔膜や肋間筋などの大きな筋肉を動かすので、体が熱を生み吐く息の温度も上昇します。

呼気温が上がると、脳に近い口腔周囲の血流量が増え、頭蓋内血管が拡張して片頭痛につながってしまうのです。

原因② マスクによる「二酸化炭素過多状態」が、片頭痛を引き起こす

マスクを着用していると、自分が吐いた息をまたすぐに吸うことになり、結果的に二酸化炭素を多く含んだ空気を吸いこみ、脳が二酸化炭素過多の状態になってしまいます。

頭蓋の内側には、脳に酸素と栄養を供給するための血管が張り巡らされていて、絶えず脳に血液を送っていますが、二酸化炭素は頭蓋内血管を最も強く拡張させる化学的因子で、この拡張が、片頭痛を引き起こしてしまうのです。

外気を遮断できる性能の良いマスクほど、二酸化炭素が豊富で酸素が少ない空気を吸うことになるので、血管が拡張し、片頭痛が起こりやすくなります。

原因③ 耳かけによる「首のコリ」が、緊張型頭痛の原因に

マスクをしている間は、耳かけのゴムで両耳が固定されていて、徐々にこめかみの筋肉に負荷がかかり、さらにあごの筋肉にも負担が及び、最終的には頭蓋骨にくっついた胸鎖乳突筋という、首のほぼ中央にある大きな筋肉に強い負担がかかるようになります。

さらにマスクをしていることで、表情筋を使わないことによる凝りも、胸鎖乳突筋の負担になります。

こうして、強い首コリが引き起こされてしまい、それが原因で緊張型頭痛が起きてしまうのです。

もしかして「マスク頭痛」かもと、思ったら

意識的に息を多く吸う、人のいない場所で少しの間マスクを外す、サイズの合ったマスクを使うことも対策になります。

また、マッサージで凝り固まった肩首周りをしっかりほぐしてあげるのもとても効果的です

セントレミールのエステコースには、デコルテから肩首まわりのマッサージもついています

さらにオプション追加でよりしっかりとほぐせるマッサージもございます

マスク頭痛、首こり肩こりにお悩みの方もぜひ、セントレミールのエステを体感してみて下さいね

今日は高校の卒業式というところが多かったのではないでしょうか

卒業生の皆さん、おめでとうございます

この春からは大学生や新社会人となり、新生活を始められる皆さま

季節の変わり目や環境の変化で、お肌のコンディションも乱れやすい時。

この機会に、ぜひ一度エステをされてみるのはいかがですか

春には新しい出会いも待っています‥

キレイになって、新たな自分を見つけてみませんか