先週は少し暖かかったのに、ここんとこまた寒いですね
こんにちは織田＠茶屋ヶ坂からだ回復オフィスです。


寒暖差が強いとどうしても、慢性的な腰痛や肩こり
膝の痛みをお持ちの方達は症状がぶり返したり、

痛みを強く感じたりすることが多いようです。

今週などは、そのような症状の方が多く来院されたので
予約も埋まってしまい。当院もバタバタしてしまいました。

施術できなかった方々、ごめんなさい

寒さで症状が悪化するような症状の場合
防寒（これもクセ者ですが）や予防である程度防げます。

例えば

①底冷えするようなところ（アスファルトやコンクリート、学校の体育館）
などで、足が冷やされ、足全体が冷えた場合、太ももやお尻の筋肉が
緊張し、腰をひっぱり、ずーんとした腰痛勃発や、ギックリ腰の引き金になったり
します。

⇒
そんな恐れのある方は、定番「もも引き」や熱を出す素材などで
造られている、薄いパンツなどをインナーに履くようすることを
おススメします。

特にこの時期、お子さんの学校説明会などのイベントなどでは要注意です。


②寒がりさんなどはどうしても厚着をしてしまうため肩の可動（動きを）

制限してしまうために、首周辺、肩周辺の筋肉が運動不足になってしまいます。


また、背中を丸めてしまうため、頭部が前側に移動してしまうため、

どうしても肩こりを誘発することが多いようです。






暖める事は良いですが、軽く肩回しなどをこまめに行うと、

かなり緩和されると思います。


ギックリ腰など、やってしまってからはダメージの大きい症状は

なるべく防ぎたいものです。効率的に予防をしていきましょう。



PS・・使い捨てカイロなどを使われる方も多いですが低温やけどには
　　　注意しましょう。とくに組織の薄い膝や関節部分はあぶないです。




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茶屋ヶ坂からだ回復オフィス/膝回復オフィス
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休　診　日：不　定　休（日曜もやっています）

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施術料初回：６０００円（初検料１０００円込）
　２回目以降：５０００円
・動きやすい服装でお越しください（スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください（更衣室あり）
・タオル（手ぬぐいサイズ）と清潔な靴下をお持ちください

適応症の一例
腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、膝の痛み、肩こり、慢性疲労、便秘、肩こり
頭痛、耳鳴り、産前・産後の体調不良や腰痛、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、スポーツ傷害、
テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、猫背（生理湾曲調整)、生理痛、骨盤調整ほか
　　
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（駐車場あり）
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長久手町からも皆さん来院されています。
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一緒に元気を取り戻しましょう！