『☆★☆ダイエット日記☆★☆』

【今日の体重】
前日比（－0.9kg）
【目標体重】
ヒミツ
※目標達成まであと6.2kg
【食事】
・朝：パン、サラダ、どら焼き、ヨーグルト（380）
・昼：ご飯、かまぼこ、ポテト、鯛の味噌焼き、サラダ、フルーツ、味噌汁（470）
・間食：飴（40）
・夜：カツ丼、味噌汁、ヨーグルト、午後の紅茶（770）
・総カロリー（1660）

・お通じ○
【運動】
・カーヴィーダンス（45分）
・レッグマジック（6分）
・半身浴（20分）
・巻くだけダイエット（5分）
・ストレッチポール（5分）
【今日の一言】
生理2日目。今日もダルダルですしかも風邪ぶり返したぁ