「先週は疲れたワン！」

「まろん、疲れたのはとーちゃんだよ」

「疲れたから寝るワン」

「あはは」

先週は月火水木金と働いて…

さらに土日月と８連勤でした。

もう限界！と火水とお休みをいただきました。

火曜日は朝から大雨。

長浜の水鳥ステーションで朝から待機してましたが天気予報通り大雨でした。

夕方姉川温泉の陶板浴の温泉（火曜日は半額なのです）でのんびりして

雨も上がって久しぶりにこほくえんさんへ。

ハラミうまーっ！！

豚バラうまーっ！！

これ！焼きすき。

焼いてすき焼きの割り下を付けて生卵でいただきます。

めちゃうまーっ！！

サーロイン炙り焼き。

うまーっ！！！！！うますぎるっ！！！！
(　ﾟдﾟ)
 

長浜に来たのはこれ。

これまた久しぶりに300mm。

テレコンも付けて35mm換算840mmです。

そうです。

コハクチョウさんに会うためにカメラ準備して長浜に来ました。

久しぶりすぎて使い方忘れてるし、右目はほとんど見えないし。

翌水曜日。

雨でした(￣▽￣)

 そしてコハクチョウさんいませんでした。

今シーズンはチャンス逃しちゃったかなー。

昨シーズンの写真でお楽しみください(￣▽￣)

３月ももう真ん中。

北の地へ帰る頃です。

また次の冬に日本においで！(*^o^*)

幼鳥さんチーム。

親鳥たちのように真っ白になるには２年くらいかかるそうです。

今回はコハクチョウさんたちに会えなかったので琵琶湖を半周することに。

大津のいつものバンバンさん。

バンバンさんも久しぶりです。

って言うか二日連続で焼肉<(；ﾟзﾟ)>～♪

プールいっても痩せないのはこれのせいか！

とーちゃん今さら成長期ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

うまーっ！！！！！うますぎるっ！！！！
(　ﾟдﾟ)
 

そして琵琶湖大橋を渡ってすぐ。

めんたいパーク！

おにぎり写真撮り忘れました。

大雨後の琵琶湖は川からの泥水で色が変わってました。

先月から始めたスターバックスのスタンプ集め。

地元のスタンプがなかったので家から歩いて行ける店舗へ。

メダルももらったー！

夫婦岩だったんだ。

この旅でも彦根でスタバへ。

この日からのキャラメルミルクコーヒーフラペチーノ！

甘くておいしい！

スタンプと…

メダルもらっちゃいました！

琵琶湖をぐるっと半周して長浜に戻ってきました。

軽くウォーキングをして長浜城の天守閣へ。

歴史を勉強することができました。

お城巡りも楽しいかも！！

さて、タイトルの嬉しかったこと。

2018年、86キロあった体重をウォーキングでダイエット。

目標は柔道してたころの-66kg級に。

まー-66kg級はちと無理がありましたが結構いい数字になりました。

一日12000歩を目指して歩きました。

最近は膝をやってしまってからあまりウォーキングはせずプールに行く日々。

僕のウォーキング仲間で一日20000歩以上歩くウォーキングの先輩。

20000歩超えはすごい。

その先輩にプールすすめてみました。

体験で行ったプールでアクアビクスにはまったらしくて

プール申し込みに行く！って。

先輩とは少し離れてるので同じスポーツクラブではないけど楽しんでもらいたいな。

なんかそんなことが嬉しかったのです。

今日もプールいってきました。

１時間ちょい楽しみました。

心拍数は１００を超えて１２０を超えないようにしてます。

Appleのアプリは分かりにくいのでHeartWatchで。

うまく脂肪燃焼のところに乗せてます。

食べ過ぎるから無駄なんですけどね(￣▽￣)

「先輩もプール楽しめるといいワン！」

「うん、そうだよね！」

とーちゃんも負けないように頑張りまっす！！