「①断食31時間経過 心機一転～今年3回目の断食その1」S12172
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V1.0:2024.5.7 初稿
◼️①断食31時間経過 心機一転～今年3回目の断食その1
おはようございます。
夢野旅人です。
令和6年・2024年5月7日 火曜日 雨
本日もよろしくお願いいたします。
ゴールデンウィークも終わり、また自分が松山千春のコンサートに行き始めて島根公演で一段落したので、
心機一転、また新たな気持ちでリスタートしたいなと。
まずは、昨日の昼食後から、
今年3回目の断食にはいりました。
今日からは出来るだけ節制した毎日を送りたいなと。
本日もよろしくお願いいたします。
中島みゆきコンサート2024「歌会VOL.1」
13本目は5月8日
東京国際フォーラム・ホールA
(2024.5.7現在)
松山千春コンサートツアー「友よ」
10本目は5月10日(木)
長岡公演
(2024.5.7現在)
◇2024年禁酒履歴
・2022年禁酒実績 6回 5/1～11/14 丸93日
・2023年禁酒実績 4回 1/3～06/11 丸52日
※連続丸10日未満はカウントせず
01. 禁酒一回目 .～. 丸日
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小計
◇2024年断食履歴
※2023年一年間の体重変化 :2023.1.3から一年間で2キロ減
00.断食一回目 1.3～1.4 体調不良にて中止
01-1.断食一回目 1.8 22:00～
※断食中(1/10)に計測 1.8～1.10 (2キロ減)
01-2.断食一回目 1.8～1.11 55時間
02-1.断食二回目 2.15 13:00～
※断食中(2/16)に計測 2.15～2.16(±0キロ)
02-2.断食二回目 2.15 ～2.17 40時間
※00.5/1計測 (4キロ増)
03.断食三回目 5.6 13:00～31時間経過
◆【体重測定】♪やっぱりか・・・日高屋&マック太り～銭湯なう。
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