人生で初めてのファスティングに挑戦中！！
先週は関西に遊びにいって食べたいもの鱈腹たべてきたので、今週から全く真逆の生活になっています(;^ω^)
一回自分の身体をリセットしたくて、また興味があったので今週の月曜日から開始
今日で4日目ですが、もちろんなーーーんの固形物も食べていません。
不思議なことにまったくお腹が空かない。。不思議
そして全然食べなくてもいける。
体重は2キロほど落ちましたが、普段から体重の上下は厳しく違うので驚くことはなし。
そして、毎日毎日快便だったのに、固形物を食べていないからか？ 出るものが出てこない(笑)
でも、あーーこれね！っていうのは出てきてます（想像にお任せ♡）
ファスティングというと何も食べないのか？ってなわけではなく、毎日酵素ドリンクを飲んでます。
またヨモギ茶もおいしい(^^♪
お味噌汁も具がない味噌だけのものを飲んでます。
これなの物はきちんとファスティング用に向いている商品であり、その辺に売っているものではありません。
何を身体に入れるかはものすごく大切。
合計11日間のファスティングです。
もうすぐ回復食がはじまりますが、この回復食がものすごく物凄く大切で、それが実はファスティングの本番であったりします。
楽しみ(^^♪