こんばんは！
この前のブログのコメント！ありがとうございました！
嬉しいなぁ〜
この間 江戸たてもの園に行ってきました！
予想以上に楽しかったなー。
暑いけど、、
おすすめなのでぜひ行ってみてください！
喘息の話。
この間処方された喘息の吸入剤と飲み薬のおかげで
今日はいつもよりすこーしだけ呼吸が楽になりました。
ただ
つらいのは喘息の発作。 夜中から朝方にかけての咳き込みが苦しいです。
私は呼気が弱いので
年齢身長で計算すると460くらいの数値が平均値なのですが
ピークフローメーター で測ると
私は360〜390くらいです。
吸った空気が吐き出せずに、咳で吐き出されて行く感じなので 呼吸がしづらくなります。
特に夜はこの状態で中途覚醒し、横になると発作が起きるので壁にもたれかかったまま寝ていました。
短時間で効く吸入剤も使用してましたがこんな状態でした。
いままで放置してた違和感が、こんな風になるとは。人の体って改めて大切にしなきゃいけないんだなぁって思いました。(おそすぎるけど。)
健康第一..!
コーヒーはとり過ぎないようにと薬剤師さんに言われていたので(気管支拡張の薬が効きすぎてしまうため)
大好きなコーヒーを我慢してたら
逆にすこしいつもより苦しい感覚がして
さっき少量飲んでみたんです。
すると、気持ち呼吸が楽になった気が...
(思い込みが激しいタイプかもしれないけど)
コーヒーには気管支を広げる効果があるとかで
だから薬が効きすぎてしまうのね！と納得。
これからは我慢しすぎず、すこーしずつ飲もう！と思うのでした。
喘息に効く食べ物、飲み物を知って
幸せに付き合っていきたいです！
みなさん知ってる方がいたら是非教えて欲しいです！
私も何か体のことで質問があれば、わかる範囲でお答えします！(説得力なくてすみません笑)
つらーっと書き綴ってしまった笑！
さぁ、明日も勉強がんばるぞ！
今日はよく眠れますように笑
季節風邪流行ってるから気をつけてね~
おやすみー！
