今さら過ぎるのですが、ラジオ体操ってすごいなって話をしてもいいですか。
先日母が首が痛くて眠れないと言い出しまして。
肝臓やられてるので痛み止めの薬も飲めないし、ブロック注射もできない。
病院は無理だなと思い、私の行きつけの整体に連れてって施術してもらいました。
そこでなんとか持ち直したのですが（ゴッドハンド）、帰り際先生に
「普段運動しないのだったらラジオ体操がオススメだよ」
と言われ、なるほどそれなら家の中でも一緒にできるしいいな〜と思い帰宅後YouTubeでラジオ体操を探し、映像を流しながらラジオ体操をしてみました。
体力が激的にない私たちはラジオ体操第2までやるともうくたくた。
たった7分でこんなに身体を動かせるんだねー。これはいい。続けようねとなりました。
翌朝起きたら、あれ？なんだか筋肉痛になっている。
なんだろう。
池谷さんと山登りしたときもならなかったのに。
と考えて思い当たる節はラジオ体操しかありません。
ラジオ体操で筋肉痛になるの？！
すごいな！！
いやわしの身体がなまってるだけかもしれんが！
この日から怒涛の全力ラジオ体操を始めたのでした。
できれば朝やりたいけどどうしても10分早く起きることができないので無理せずできるときにやってます。
ルールを作りすぎず、やれるときにやる、ゆるい感じのほうが長く続くかなと思って。
腕周りの筋肉もほぐれるし。
わし運動してるなーって気持ちにもなるし。（運動ってほどでもないがモチベーションが上がる）
そして絶対どこかしらに効いている。
普段使わない太ももの裏などが筋肉痛になる。
ラジオ体操で太ももってあんまり使ってるイメージがないのだけど。
知らない間に使ってるのだなぁと思うとテンションが上がる。
しかし母はさっそく翌日からやらなくなってしまい
「痛くなったらまた整体に行くからいいわ」
とか言うている。
あんな高い整体毎回連れていけるかよー！！（30分8000円）
と心の中で雄叫びこきながら、私だけでも続けようと思ったのでした。
