みかん農家のむすめ　

前回の記事のエクササイズを続けています。

面白い事に、一番効果があった事は早起き！！

体のリズムが整えられているのを感じます。

また、今日は久しぶりに会ったお友達に
「あれ、痩せた？」と言われました


姿勢を正しくして、
空いた少しの時間に取り入れているだけですが、
お腹の腹筋も出て来ました。
（あ、でも、もともと、すぐ割れるタイプです）

エクササイズをすると、実はすぐに効果が出るタイプなので、
それにあぐらをかいて、ダラダラ過ごしていましたが

今やらねばいつやるのさっ、

と思い直し、
若かりし日の写真を見ながら、
「この時の体型になれますように」と念じながら行っています。

時々ダイエット日記、書きますねー。


あ、体重は1.8キロ痩せました。