今月15日に、長女がRSウイルスに感染し、

当然のように一家全員にまん延・・・｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

そして一家そろってほぼ一週間苦しみ続け、

やっと先週末にほぼ症状が治まったのですが、

15日以降通勤以外で自転車に乗ることがまったくなかったため、

少しだけ身体の状態確認に堺浜まで行ってみました。

堺浜なら家からも遠くないですし、周回コースなのでペース配分もしやすく、

限界が来たらすぐに帰宅できるので、状態確認にはぴったりです。

↑いつも通り早朝に出たので、大和川沿いで日の出を見ることに。

ここまで来るまでの平均時速が23km/h。

信号などもあっての速度なのですが、それでも普段より遅い・・・。

自分的にはいつも通りのペースで漕いでいるつもりなのですが、

やはり気持ちと身体がうまくつながっていない様子・・・。

自分の体に違和感を感じながらも、堺浜に到着。

時間がまだ早いこともあり、

他に練習されてる方はソロの方が５名ほどのみでした。

その中の１名はBORAウルトラのディスクホイール装備のTTバイクで、

ソロにも拘わらず40km/hくらいで走ってました。

１週くらいなら着いていけるか？と思って追いかけてみたのですが、

思った以上に足が回らない・・・。

40km/hどころか、35km/hしか出ない・・・。

当然後ろに着くどころか、追いつくことすらできません。

あまりにスピードが出ないので、

「堺浜まで走ってきたばかりだし、少し休憩するか」と、

休憩ポイントまで移動。

海を眺めながらボトルとゼリーで補給をし、３分ほど休憩ののち再出発。

・・・すると、すぐにさっきのTTバイクの方が後ろから来ました。

少しの間スピードを上げて、35km/h以上を維持すると、

当然のように後ろに着かれましたσ(^-^;;

必死にそのペースを維持したのですが、

そんな遅い電車に乗り続けるのは嫌だったようで、

さっくり抜かれてしまいました。

その後、周回コースを１周しただけで体力が尽き、帰宅しました。

平均スピード　29.1km/h

走行時間　35分49秒

走行距離　17.3km

自分で思っていた以上に体力は落ちていたようですし、

ハートレートセンサーも忘れたうえ、

ガーミンを通勤用のモードにしていたため、

最高速度も平均ケイデンスも取れていません・・・。

いろいろとダメダメでした・・・。

もう少し休養を取らないといけませんね・・・。