ラベンダーが満開です
最近休みの日や夜勤前に
1時間ほどウォーキングをしています
adidasのランニングシューズを買ったんだけど
実際エアリフトが普段も履けるし
楽ちんな気がする
長く歩いてもつかれないので
次のマラソンで仕事用に白も買おうとしてます
履いてるのが見えないようにしたいならこれ
↓
しっかり素材を履くと足が楽です
あとワンサイズアップして買えば
普通のソックスでも全く問題なく履けています
先日野幌森林公園をウォーキングしてきました
マイナスイオンたっぷりで癒されました
いろんなコースがあるので飽きない
また行きたいな〜
この時期の森林は虫が多いです〜
虫除けはハッカ油が一番効く気がします
私はこれを水道水に数滴垂らして
100均スプレーボトルに入れて
簡易虫除けを作ってます
本当は精製水とかがいいみたいですね
ハッカの匂いが爽やかでかつスースーして
夏にぴったりで気持ちいいです