すいませーん、12月４日～９日のタイ旅行記がおわってなかったので・・・

夜お出かけして、帰ってくると・・・・腰痛

この腰痛、思ったよりも重症で、帰国してしばらくまで
ずーっと痛かったです。今は治りました。

朝起きたら、余計に悪くなってました。
タイ式マッサージでマッサージしてもらうも・・・
治らず（涙）

あぐらがかけないぐらい、痛みが・・・

タイ式マッサージで、あぐらをかかされて
腕を頭の後ろにやって、左右にひねるときに

「あぶっび～」なんて、変な声が出てしまう始末(￣ー￣；


大学時代にスポーツで腰を壊してから、数年に１回大きく
腰をいためてしまうことがあります。

腰痛はタイ式マッサでもタイにいってもよくなりません。
ゆっくりあっためましょうね。

日頃からストレッチとかちゃんとしなくちゃですね♪
とくに・・・・・・・・・・・ウケのみなさん♪

■お助けサイト
腰痛ドットコム～腰痛がみるみる消える100のコツ
腰痛｜healthクリック


・・・・写真もあまりとってなかった、１か月前の旅行記でエロなし・・・
書くこと少ない～（笑）