ミッドフット走法？

フライを買って、３年前に買ったレボリューション３と併用していますが、短い距離ですが走るのが楽しい。

レボリューション３は決して厚底ではありませんが、クッションが効いて、膝の痛みが出にくい。

良い靴です。

 

 

 最新のレボリューション５はソールが３より普通になった感じがします。クッション性は高いです。

ランニングの走り方で踵から着地するのが正しいと雑誌で読みました。しかし、踵で着地するとソールの厚みもあるのでショックが少ないですが、着地からキックまでの一連の動きが間延びしているように感じます。

爪先に近い足の部分で着地するとキックにスムーズに移行出来ます。

これがミッドフット走法かなと勝手に考えています。

今日、娘のお迎えで球場の横に１時間くらいいましたが誰も踵で着地していない。遊んでいる子供の走り方も見ていましたが、やはり踵じゃなくて足の前側で着地していました。

踵着地って、ソールの軽量化で薄底にして、薄底だからソールが比較的厚い踵で着地しているのかなと疑ってしまいそうです。真実はなんだろう？知りたいです。

体重も重くあまり走れませんが、１ｋｍ以下の短い距離を少しずつ走ろうと思っています。

ブログを読んで頂き、ありがとうございます。

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