昨日は、「花の妖精になる」という
ワークショップを行いました。
まず、たくさんのお花の中から
自分と目があったような気がする、
自分を呼んでいるような気がする、
お花を一輪、直観的に選びます。
チャクラストレッチと
呼吸法をしたあと
まず、はじめに、お花を脳裏に描く
ビジュアライズのレッスンを
します。
そうして、お花の姿をクッキリ
脳裏に焼き付けておきます。
その後
「お花の妖精」になります。
あなたなら、どんなスタイルの
妖精さんでしょうか？
「色は？」
「手に何か持っている？」
「ナニをしているのかな？」
誘導の言葉を聞きながら
妖精の姿を
ありありと思い描いていきます。
そして、
小さな花の妖精になって
お花のまわりを飛んだり
オシベの上に寝転んだり
花びらの滑り台で遊んだり
自由に、
気ままに、
軽やかに、
心の宇宙で遊びます。
参加さていた方、全員が
妖精さんになって
豊かで、ゆったりとした
「心の宇宙」で遊ぶことが
出来たようです。
最近は、大人も子供も
忙しくってスマホ片手に、
外界の情報ばかりに
振り回されているかも
しれません。
たまには、「心の宇宙」に遊びに行って
のんびりとした
「たましい」の時間を
楽しめると、ステキですよね。
あなたもぜひ、お花を覗き込んで
たまには妖精さんになって
みてくださいネ。
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