食べ物ネタ 親子丼＆試験でした
皆様お元気ですか？
今日も朝に 皆様の平穏を願いました。
先日、
試験でした！
防災士を合格したのとは別に
実は また違う資格の試験を
コツコツ勉強していました〜！
音楽をするにあたり多方面で視野が広がるので、
絶対に私には必要と思い、挑みました。
ただ本当、ゼロから始めるのには難し過ぎましたよ。
音楽を通して人の心を守り
保育士を通して自身の子供達や地域の子供達を守り
防災士を通して家族や地域の方を守り
新たに勉強していることでまた音楽に繋がります。
資格取る私を
サポートしてくれた家族に晩御飯
↓
また同じメニュー、、、簡単なご飯です
親子丼汁だく
大根豆腐サラダ
焼きうどん
ワカメ味噌汁
育児 音楽 家事している中
勉強もプラスで
脳＆身体もフル稼働
それでも優しく穏やか〜に
してくださり家族には感謝
皆様も
色々とチャレンジしていることあるのかなぁ？
コツコツ挑んでいるのかなぁ。
御自愛願います。
ENA a.k.a.あびーなまま
食べ物ネタ やはりトンカツは好印象
皆様ご無沙汰してます
今日も
神社にて皆様の第一に安心安全を願いました。
安定は二の次でオッケー！
苦手な分野の
勉強しており、、
頭が混乱な私です。
これは音楽についても
勉強になるのですが、
いつもゼロから始める私なので
混乱＆錯乱。
改めて両立している
家事 育児や世話 勉強や仕事など
世の中の
お母様は両立どころか
背負って頑張っていらっしゃり素晴らしいですね！！！
さらには
母は [太陽でいて下さい、家庭を守る笑顔でね]
と世論や家族から
求められている！！
本当、その思考アホくさいですね！！！
母だからこそ
想いがあって
ツラくて泣きたいよね。
何故
”母だから” って ”太陽”で居なきゃいけないの？
感情は天気みたく “曇りのち雨 雨のち晴れ”
そうあって良いのよ。
母だから〇〇は 辞めてください！！！
特に
音楽している人に伝えたいね
私が先駆者から言われた言葉。
母だから
“優しく歌えるはず”
あの先生は母だから
“学ぶには 独身の先生の力に及ばない”
“母だから”
“母だから”
母だから 何ですか？
先駆者になる方はコーチングを勉強するべきよね。
メンタルコーチング
スキルコーチング
その他のコーチングをさ。
私は”母だから“
優しい歌い方とかでは無く
まっすぐな力強い歌、
または、独りの女性として伝えられる歌
たくさん手にしたよ！！
母は最高の人生を持ち合わせている。
産む感動、育てる感情、雨風打たれて母は強し！！
目の前で 泣きそうなお母様
一緒に頑張りましょうね。
自分は自分さ！！
いつも食事Neuroseでね
家族全員 何を食べてくれるかに
悩んでます。
誰か1人は嫌いがあると、
なかなかたくさんの品を作れない。
やはりトンカツは
みんな食べてくれましたよ！！
副菜は子供達は全員残しましたよ！！！
それは想定内さ。
また
めげずに考えるのさ。
ENA.a.k.a.あびーなまま
ランニングネタ マラソン大会出場
皆様お元気ですか？
今日も皆様の安心安全を願っております。
防災士の私でもあるので
日頃の安心安全を第一に行動
安定は二の次でオッケー
今日は
日頃からある
ストイックな精神に
火がついて
久しぶりにマラソン大会に出場しましたよ。
長女も出場。
写真は私だけで失礼します。
周りが選手や選手並みのハイスピードの方々なので
その中で走ると
自分の立ち位置確認＆さらに肺活量アップになりましたよ。
かなり空気吸ったよ。
本当に選手と走ると良い。
別の部門ですが
長女も頑張って走っていました。
こんなに努力して諦めない子に育っているなんて、、
ビックリ感動たまげただー。笑
顔つきも大人になっていました。
私自身は子供4人出産しても
心身衰えていないのを再確認できたし
やはり日々コツコツ努力や
ハングリー精神でしょ
いただいた命、
まず自分の人生大切に生きなきゃね。
生涯学習だからね！挑戦さ。
皆様も
手前のことから挑戦を
一緒にしましょう
ENA a.k.a.あびーなまま
食べ物ネタ 反省メニュー
皆様お元気ですか？
今日も一日お疲れ様です。
そして引き続き御自愛願います。
今日は朝から
素早く行動。
それでも、時間は迫る！
ながら読みした勉強は 50p
頭に入らず右から左へ流れても
目を通す
これが大事と信じ、、笑
さらに
朝から
自身の感情とぶつかり
何故か周りに冷たい行動をしてしまった私
チキンな私の反省メニューを作りました。
親子煮
塩味 鶏肉長ネギニンニク炒め
白菜味噌汁
どうか
召し上がってくださいませ
いつもありがとう。
私はさ
ハチミツコーヒーで
リフレッシュです。
皆様
負けじと
頑張っていこう。
勝つ。
ENA a.k.a.あびーなまま
音楽ネタ 音響
皆様お元気ですか？
今日も安心安全で穏やかでいれますように。
私は
地味に地道に
楽しく音楽をしています
そこで音響環境リニューアルしました。
色々な機材以外に
スピーカーも変えて、
シールドさえ変えて
家中、音が良くなって嬉しいです☺️
長年愛用のキーボードも
シールド変えただけで、
生き返った音でしたね
小さい話で、、
シールドが劣化していないかは当たり前だけど、
大切な話ですよね。
音楽は
弾いたり、作曲能力や歌唱力など技術を求められるけど
作詞作曲する能力の感受性は
音楽意外から得られると思います。
これはハッキリ言える。
だって楽譜すら読めなかった私は
頭で曲を描いていたので
頭で曲創りあげるのは
これは幼少期からの私の癖ですね。
もちろん、たくさん勉強させていただいて
形にすることが出来ています。
この創り方は
4姉妹の娘たちに伝わっていると思う。
[あびーな]の曲は
彼女達が作詞作曲している部分もあるので。
(まだ曲は公開はしていません)
彼女達も楽しんで歌ってます。
皆様、一緒に楽しいこと
たくさんして生きましょうね
ENA a.k.a.あびーなまま
年始はアイススケート
皆様お元気ですか？
2024は始まり1週間。
引き続き皆様の安心安全を願っております。
私は先日
仕事機材を買い出し
その後
上３人娘とアイススケートへ
保護者同伴なので
私もかなり久しぶりにスケートしました。
北海道出身なので
スケートは小学生の頃
体育の授業の必修科目でした。
あぁ
スケート苦手、、、、
ただ上３人娘
楽しんでるので
子供達を見守りながら、私まで楽しみました(^^)
帰りは
大好物のドーナツさ。クリスピーよ。
スタバのホワイトモカもホットで、、
この日常が幸せです。
4人娘の母としている現在
女性としていきてる生涯
たくさん経験させていただいてます
これを音楽にしないほうが
勿体無いですし、
私にしか出来ない音楽となります
私にしか出来ない！
なので、引き続き制作します。
ENA
2024 ご挨拶
2024新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い申し上げます。
皆様が
健康であり
飛躍があり
充実した一年でありますように。
能登半島地震で
被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。
被害を受けられた皆様には謹んでお見舞い申し上げるとともに、被災地域の一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。
そして御自愛願います。
実は私
防災士の資格を取りました。
理由として私は
人を助け、守る人間になりたいからです。
防災は
自助7割 共助2割 公助1割と言われております。
まずは自助を行い、自分の身を守るのが第一と言われております。
シンガーソングライターとして
あびーなのプロデューサーとして
音楽で人の心を守っていき
少しでも助けていけるように 曲を作り続けて
保育士の資格の知識で
自分の娘達4姉妹＆身近な地域の子供達を助けていけるようになり
介護ヘルパーの資格の経験で
人生の先輩である方達を助ける機会を増やし
さらには
学んだ音楽療法で
明るく元気になっていただき
防災士で学んだ知識で
身近な家族や身近な地域を守る自らリーダーとなり
いざとなった時に
人を助けられるようにし
たくさんの意味を考慮し
たくさんの細かい角度から視点を向けて
[助ける.守る]人間になりたいと思います。
それが
あびーなままです。
音楽を筆頭に
力を入れて頑張ります。
また一年愛読よろしくお願い申し上げます。
ENA a.k.a.あびーなまま
猛威のインフルエンザ
皆様お元気ですか？
皆様がこの冬インフルエンザにならないことを願っております。
猛威のインフルエンザ
人生初、感染してしまいました
クリスマス頑張り過ぎたかな？？
年末に疲れが来るタイプみたいです
長女がお見舞いにプレゼントしてくれました
花束
4姉妹に移らないよう
私は別部屋で完全隔離。
ちなみに食事準備などは
家族が不在の時に支度。
咳が酷くて
シンガーとしてガッカリ。
声出るまで
リハビリに時間かかるし、、
高熱と鼻水で耳聞こえないし、、
ただ、早めに病院行って良かったです
皆様御自愛くださいませ。
ENA a.k.a.あびーなまま
食べ物ネタ クリスマスは豪華に！
皆様メリークリスマス！
毎日幸せな時間を過ごせますように。
願っております。
クリスマスはケーキ作りました。
バジルオムレツ
青葉牛ステーキ＆豚ロースステーキ
ミートパスタ
ワカメスープ
フルーツ盛り合わせ
子供達
↓
昨日の
クリスマスイブは
パーティしました。
13人で。
お寿司
唐揚げを大量に揚げ＆ポテトフライ
写メに無いのですが
鯛スープ
2種のサラダ
など。
大人用テーブル
子供達用テーブル
クリスマスイブは
31のアイスケーキにしました。
可愛い
↓
美味しいって
皆様食べてくださり
嬉しい二日間でした。
やはり創作が好き！
音楽も料理も創作なので
私には有り難いです
ENA
音楽＆食べ物ネタ 青葉牛が届いた！
皆様お元気ですか。
今日も
神社にて
皆様と私の夢が叶いますようにと
願いました。
これは、私の日課。
話を変えて
双子の
相方RINAさんから
青葉牛が届きました
嬉しい
子供達に食べて欲しいって
送って下さりました。
ありがとうございます。
青葉牛知ってます？
私は、初めて知りました。
霜降り美味しそうですよ。
またして話変わりますが、、
缶詰になり勉強していました私。
試験がありました。
たくさん生涯学習していきたいと思います。
死ぬまで学習＆成長さ。
ENA a.k.a.あびーなまま