今日の練習会
参加者
S7さん、N2さん、麦わら
1)麦わら
トータル13km
1km x1 3:35
練習再開後1kmべスト
2週間前よりも約10秒速くなってきた
随分、走った後のダメージが小さくなって
みたい
再開後、走り出して6ケ月
漸く普通の身体に近づいて来たのを実感
こうならないと走りにならないから
ホットする
2)N2さん
久しぶりに参加
75分目標に対して
73:07(24:57 24:09 24:01)
1分後にスタートしたS7さんに
1周目早々に追いつかれその後S7さんのお尻に喰らい付いていきましたがラスト上げきれず離され
たそうだ
3)S7さん
71.29(23.51 24.05 23.31)
3周目なんとかN2さんから
逃げきりました😆
2人とも良い練習になったようだ
マジックスピード3も
お試しに買ってみた
