家を5時ぐらいに出て
佐賀大和のイオンの駐車場に6:30着
シャトルバスで移動し
7:00ぐらいに会場着
🍞を一つ食べて
ウォーミングアップの準備して
外に出ようとするが
T3さんが今1番☂️が酷いと戻って来たので
その場でストレッチ(静的+動的)する
多分、タイムが狙えると思っていたら
意地でもアップするのだが
一つ前のブログのような状況で
モチベーションが上がって無いため
ストレッチのみとなってしまった
それでも
8:10には着替え終わり、雨ガッパを着て
スタートラインのAブロックの最前列に陣取る
→スタートロスを最小限にする努力はする
ブロックは S Sと Sに次いで3番目のブロック
(大会のエントリーの締め切りが早いため
昨年11月や12月の記録が使えないのは痛い
)
)シューズはマジックスピード3を使う
ナンバーカードは3000番台のため
Sのナンバーカード見ると1000人ぐらいは前にいるみたいだ
8:45ぐらいからスタートセレモニーが
始まり
9時スタート
スタートラインを超えるまで25秒
しかも前が大渋滞でキロ6〜7ぐらいでしか
走れていない
500m過ぎると少し走れ出すが
1km 4:30
自分より遅いランナーが障害となり
直ぐにポケットされてしまい
インターバル的な走りになり
なかなか思うように走れない
3km直前 やっとサブ3のペーサーを抜く
3km 12:45
目標より45秒遅れた
漸く走れ出したので
ペースを上げる
5km 20:32
3〜5kmはキロ4切った
このままのペースで
10kmまで行けたら
10kmは40:00ぐらいになるから
よーし‼️と思う
しかしながら
7kmのタイムを見て愕然🫨
5〜7km4:04/kmペース
ペースを落としたつもりが無いのに
ペースダウン
→アップ不足で
温まって無かったのにペースを上げたから
反動が出たようだ→反省
10km 40:54(20:22)
やはり7kmのタイムはおかしくない
自分が動いていない
前50mぐらいにY1さんがいるので
追いかけるがなかなか追いつかない
13kmぐらいで漸く
追いつく
15km 61:22(20:28)
やっぱり
動かない
終わった
後は善処して走るのみ
ハーフ1:26:56
げっ
あのタフないぶすき菜の花マラソンや
初戦の海響マラソンよりも遅い
吉野ヶ里公園に入ると1.5kmぐらいの間に
避けようの無い水溜りの水濠5〜20mぐらい
が4〜5個もあり
シューズはぐしょ濡れ
マジックスピード3の排水性は良いみたいで
1kmぐらいでシューズの重さは
気にならなくなる
25kmすぎ
西の空が明るいので
北九州マラソンで貰った
ビニール袋を脱ぐ
30km 2:04:04
折り返しから戻って来る
サブ50集団との差を測る
丁度4分差ぐらい
→30kmで目標より4分遅れているから
当たり前だ。
33〜38kmぐらい
前から落ちて来た S島さんが
引っ張ってくれる
なんとか
ぼちぼち粘る
北九州マラソンのタイムは
切りたいと思いつつ
ゴール
2:56:27
北九州マラソンよりも6秒ほど悪かった💦
ネットタイムでは上回ったが