だんだんと身体が正常化に向かっている
そこで感じるのは
異常の部分が軽くなって来て
あー
これまで異常だったんだと分かる事
つまり
異常が続いて
異常の状態を普通に感じるように
なっていた事。
ジョグならば、
4月に入ってからは
一旦、ジョグしてから
24時間経過すると、ほぼ回復してきた。
また、坐骨神経痛が酷くなるため
長い上り坂は避けていたが
日曜日の田代の上り坂の変なダメージは
無かった
→それで今までは異常だったのだと
認識する
それから言うとまだまだ
正常には遠いのかもしれない
しかしながら
フォームの修正方法は感覚的に
分かって来た気がする
→今までは左足の遅れを修正しようと
色々意識してみたが
10分ぐらいで意識的に難しかった
→元々、意識せずに
走れていたのだから、無理に意識しても
続かないのは当たり前なのかもしれない
先ず
ペース走のスピードで練習しても
変なダメージ(疲労はOK)をくわないように
しよう