今日の練習会
参加者
S7さん、S8さん、N2さん、Y1さん、麦わら
天候曇り
5.25km周回コース
1)麦わら トータル3周
1km 3:45
ダルイなぁ！ 動き重い
2)S7さん
2周でギブ😅
53.12(25.54 27.17)
筋トレ疲労でボテボテでしたとの事。
3)N2さん
2周46:46(23:13 23:33)
今日は身体が重く動かない日でした。無理矢理動かさず潔く諦めだとの事
4)S8さん
69'41(22'58 23'16 23'27)
ペースが上がりません。坐骨神経痛手強いとの事。
川内選手よりも、随分と軽いので
上手い調整方法を見つけよう
5)Y1さん
66:37(23:03 21:59 21:35)
100km?ウルトラマラソンに向けて準備中で
疲労があるようだ
お土産⬇️
