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何故帰りの電車で席に座ると深い状態になるのか不思議
でしたが、普通に考えると自宅は一人でゆっくり風呂に
入ったり、瞑想したり、安心そのものなのに何故瞑想に
集中力がないのか！寝つきが悪いのか！
逆に電車に乗っている時の方が、人は周りにいるし連結
の音、人の話し声で集中しにくい筈なのに！と思いを…
馳せていましたが、家に居る時には、無意識先行思考が
あることに気づきました。
風呂に入ったら髪を洗い、次は身体を洗わなければ次は
こうでなければならない、時間が来たら瞑想しなければ
ならない、１１時だから寝なければならない…と次々に
先行思考が自動的に起きているわけです。
電車で帰る…という行為はただ移動手段としてただただ
乗っているので、この時ばかりは先行思考がないたとえ
乗り過ごしても命に別状はない、この安心感からか意識
が変性して、何とも言えない安心感…自分があるようで
ない…無いようである…この世界があるようでない無い
ようである…
全く連結の音も人も気配感じなく無音の白い世界…外側
は関係なく自分が先行思考から唯一逃れてるときこれが
がタイミング、なんだと、私個人のパラドックスがこれ
なのか！
これはよく思考止めるワークとかセッションなども開催
されていますが、すべての人が異なるプログラムがあり
この先行思考が無い時を見抜くことの方が近道ではある
ように思います。
そこに焦点を当てることで本当にリラックスをしている
つもりで一人で静かに過ごしていても逆効果であること
に気づかず頑張っていることもありうると思われます。
JINJIN☆ひきこもりルーム
不定期ですがやってます…精神世界のお話と
昭和レトロのお話など！遊びに来てね！
ブログの内容を音声にしたものです。
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