先日、Na-harvestさんのご協力をいただき、「お灸のワークショップ」を

開催させていただきました。

 

家庭でも簡単にできる方法で、乾燥よもぎからもぐさを作り出す作業から参加者全員で体験してもらい、

作り出しているもぐさからは、お茶を炒っているような香りともぐさ独特の甘い香りに参加者の皆さんの驚きの声が！

 

もぐさを適当な大きさにし、生姜の上にのせ、お灸を体験していただきました。

今回のツボは有名なツボのひとつで合谷（ごうこく）です。効能は頭痛、目の疲れ、歯痛、肩こりなど比較的首から上の症状に万能に良いとされています。

 

さらに、煙が少ないお灸や火を使わないお灸などを他のツボにもいろいろ試していただいた、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あっと言う間の90分でした。

 

ワークショップの後、長野県産のものを使ったおやき、きのこ汁をご用意いただきました。

きのこは食物繊維が豊富でデトックス効果もあり、お灸との相性がバッチリです。

 

次回もよろしくお願いします。