なんとかウォーキングとエアロバイクを30分ずつ、有酸素運動1時間しているけど、
なかなか減らないものね
食べるものは一日ほぼ同じもの。
でも過食嘔吐しているから、吐き残しあるんだろうな。
過食嘔吐も毎日する上に、夜にも少しやりたくなってて、最近激しい。
体重は数字見るの怖くて測れない。
でもジムで見るスタイルは変化ないので、痩せず維持してるんだろうな。
これ以上増えるよりかはマシなのか。
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溜まってて前にあげたものもあるかも。
これは色を入れたのと影だけのもの。
シンプルに。
青いのがかなり気に入ってる。
こちらはハートがたくさん。
なんか塗りが雑😅
これも塗りが雑だなぁ。
これもモノトーンで。
最近はYouTubeで認定講師の方があげている動画を見て参考に書いてる。
集中するのはいいんだけど、出来上がると所々雑なので、もう少し丁寧をめがけて描きたいな。
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これを買った。
なかなかヘルスケアと連動しているものがなかったので、こちらはできて使い勝手も良い。
