帰宅→ご飯→お風呂→寝る
という生活をしている私。
まず就寝が２３時より前じゃないと、次の日起きられないというのが問題
８時間睡眠とらないとダメっていうのも、ちょっと困りモノ。
せめて０時くらいまで起きてても平気になれば、もう少し遊んだりできるのになぁ…。
今日はいいかなーって０時まで起きていようとしても、パソコンいじりながら居眠りする始末
昔は寝る前にゲームしたりしてたのにな
やはり歳ということでしょうか…。
平均１９時半に帰宅なので、そこから３時間半。
食事準備で３０分弱、食事で３０分、お風呂で３０分、髪の毛乾かす・歯を磨く等で３０分弱。
単純計算でも１時間半あるはずなんだけど、その１時間半を有効活用できていないのがまずダメなんだよな〜
結構ＹOUTUBE見たりすることが多くて、あっという間にその時間が過ぎちゃう
今日も足リンパマッサージの動画見てマッサージしてたｗ
時間の有効活用を課題としてもう少し考えてみます