こんばんは。


フルマラソン完走できなかったmoyamoya感がハンパないパーソナルトレーナー五木田です


てことで、リベンジします


2013年1月27日（日）第33回館山若潮マラソン（房総の海沿いを走るナイスなレースです）


もうエントリーしました


負けたままじゃ終われんのです


アクアラインマラソンを振り返ると、

•気温が高かった
•事前の水分補給が足らなかった

これらが完走まで至らなかった主要因と考えます。汗をかきすぎて、水分不足、ミネラル不足になり、脱水症状、両脚のつりを引き起こし、走ることが困難になってしまいました


冬場のレースであれば、汗をかきまくる私には、ちょうど良い気温となります。


あとは、体重も軽い方が有利なので、今回よりもう少し絞ります


やったるでー

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