叶う・形になりうれしい と、 今までの思い込みが緩みラクになる と 本当のあなたはは何か について３記事くらいに分けて書きます。
この記事では、今までの思い込みが緩みラクになる、です。
■思い込みエンジンがエゴを動かす
ああ、またしくじった・・・（ウンザリ・・・）
今度もうまく行かないだろう（しゅん、、、）
好きなことして暮らせはしない（はあ〜〜あ・・）
どうせ今回の恋も実らない（・・・・・）
こんな心の中の言葉と感情、渦巻いてませんか？
しかも！
これらの、ああ、またしくじった・・・、今度もうまく行かないだろう、好きなことして暮らせはしない、どうせ今回の恋も実らないの数々。
あなたは不思議に思ったことはないですか？
【どうして毎回毎回おんなじ感じの言葉と感情の繰り返しなんだろう】
■毎回復習すりゃそりゃあ、エゴもきちんと強化される
このエンジン、実は緩めたり、ほぼ完全に切ることも可能ですが、何気なく、このエンジンをふかしているあなたには難しいかもしれません。
あなたが何かで嫌な体験をしたとします。
嫌な体験→嫌な言葉→嫌な感じ、ここまでまだ良し。でも、あなたは、翌日、とっても真面目な優等生なあなたは（単にエゴが自動的に言っただけの）嫌な言葉と嫌な感じを、【わざわざ思い出して、明確に繰り返し、ウンザリして、きっちり思い出して】います。
しかも、場面やテーマを変えて。仕事、お金、恋愛、人間関係・・・・・ひとつの【強化＝強化】でやめておけばよいのに、別テーマでも、【エゴの復習】を繰り返す。
繰り返してる、エゴの思い込みエンジンを強化してるのは、あなた自身！誰でもない、あなた自身！
それに、早く気づきましょう。
■思い込みは【言葉外し】でラクになる
ですが、この強化は、半ば自動的に行われます。なので、エンジン強化をやめるのも難しいのはわかります。
なので、こういう時にこそ、いわゆるメソッド的なものを使いましょう。思い込み外し系のメソッドはいくつかありますが、私のおすすめはセドナメソッドと、私のオリジナルの【名前外し】です。
セドナメソッドは有名なのでここでの説明は省きます。
私のオリジナルの【名前外し】は、やり方は、チョウ簡単です。
１、外したい言葉を選ぶ（ここでは○○とします）
２、心の中で、「○○を外します」
これだけです。ただひとつコツがあるとすれば、２の前に、「ああ・・この名前、言葉にこだわってるなあ、苦しんでるな・・私」と再確認しておくことです。特に、嫌な感じの言葉を外す時は、この【再確認】が一番大事です。
何でも外してみてください。昔、私が外していたのは・・
お金を稼ぐの大変
ヒトに使われるの嫌
会社行きたくない・・・と書いてて嫌な感じは今はしませんが笑 けっこう昔は、しんどかったのなあって感じです笑
他にも、変わった言葉も外せて、
温度、時間、空間、移動、制約、条件、理由、背景なんて、なんかの本に書いてるようなのも外せます。
ちなみにこの名前外し、うまく行ったかどうかは・・・確認しません。確認しません。確認しちゃダメ！！です。
学校の教科書の復習を思い出してください。復習するには、まず、復習の内容に【意識を向けることです】。 意識を向けることから、復習がスタートします。
外せたのかな、はずせてないかも。となると、メソッドは失敗。やっぱり、今後も色々だめな私・・・
ってめっちゃ、【エゴの強化学習】してますよ。
また、ひとつの言葉や名前は、周辺にある様々な言葉と関係してます。例えば、お金を稼ぐ、なんてハズそうとすると、お金は会社からもらうもの。稼げはしない。どうせ、私の給料は上がらない、今の会社じゃ無理・・・などなど。
勉強家のあなたは、マイナス言葉（あなたにとっての）をたくさん、くっつけて、強化してます。だから、そういった言葉もどんどん外してみてください。
ある時、なんか良い感じ、嫌なことがおきても引きずらない、意外にけろっとしてるなんてことが増えてきます。これは、あなたがやっていたエゴの強化学習が減って、エゴが使う言葉のネタが切れてきたから、です。
そうそう、コメント欄（動くのか・・？）での、皆さんのご質問や声も大募集です！ぜひ。