宵っ張りな娘。
毎日就寝時間は22時～24時です。
ベッドに連れて行ってもなかなか寝てくれない。
何故だ…
いや、理由は分かってます。
昼寝を切り上げるのが遅いから。
今の生活スタイルは、
7時 起床
8時 朝食
10時～12時の間で、授乳+30分くらい昼寝
12時～13時くらいに昼食
15時 授乳
16時～19時くらいの間で、授乳+１～2時間昼寝
19時～20時 夕食
20時～21時 お風呂
こんな感じです。
なので、目標は17時には昼寝を切り上げ、
18時代に夕食を終えて、
20時までにお風呂からあがる、と。
今日は良い感じでお昼寝を終えました！
目指せ２１時就寝！