旦那さん、私、双方の親から娘の大学入学祝いをいただいたので、お礼にとブーケ💐とメッセージカードを届けてきました
感謝の気持ちをちゃんと伝えたくて
旦那さんの実家、私の実家がたまたま近いのでうちの子供たちが赤ちゃんの頃からたくさんお世話になってきました
子供たちにとって、祖父母の存在も大きいのだろうなと思います。
私もおばあちゃんが大好きだったから
子供たちの就職、できたら結婚💒も一緒に喜んでもらいたい
まだまだ元気でいてほしいです
さて、今年入って娘の受験で相当私も気疲れしてたみたいで、終わった途端、あー私ガチガチだわ
と気づいたら、しばらく腹痛が
胃を悪くしたのかと思い胃薬を飲んでも効かず、みぞおちがズキズキジンジンしたまま
そしたらちょっと赤いブツブツが
これはもしや帯状疱疹か
と病院行こうと思ったら、ブツブツも治り、痛みも治ってきましたなんだったのかな
すっかりメンテナンスも怠っていたので、今日はタイ古式マーサッージに行ってきました
日々のストレッチやストレッチポールを使ってのリリースはしてますが、身体を動かす仕事
やはり、疲れも身体に現れてきます。
可動域が小さくなったり、足を上げるのが重くなったら要注意
メンテナンスもインストラクターの大事な仕事のうちだけど、ストレッチよりは動いてる方が好きなタイプなので忙しかったり気持ちに余裕がない時は手を抜きがち
施術の後は半分寝た感じで、身体が緩まった感じがちゃんと分かります
タイ古式は個人的にとっても好き
2人で行うヨガ🧘と言われますが、絶妙なストレッチ加減なのです
いたきもに入る一歩手前の気持ちいいところまでしっかり伸ばしてくれるのがまたとっても気持ちいいのです
定期的にプロに頼ってこれからも怪我のないようにしていかないと
大福🐶のお散歩で公園に行ったら満開に近かったです
大福と桜🌸の写真撮りたかったのに、呼んでも振り向くだけ
なにかって感じ笑
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