こんばんは


華子です



わたくし、最近ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄで始めた事があるんです







それは、なんと、ジムです

しかも、個人トレーナー付いていただいております


お恥ずかしながら私の場合、
自分に甘甘ちゃんなので1人では続けられない
自分の限界を超える事をしない
と自己分析した結果トレーナーの方に付いていただく事にしました(恥)


体重、体脂肪、筋肉量など様々な事項を計っていただき、ﾌﾟﾗﾝを考えていただきこれから16回頑張ってゆきます

ﾄﾚｰﾅｰ様々です





そして今日１回終了いたしました


ぱないです
半端じゃないです


自分の筋力の無さに脱帽です(笑)


全て終わった後の身体の重み、乳酸溜まっている感じ…

明日の私は動く事が出来るのでしょうか




しかーし
私はやり遂げてみせるのです

そして、すらっとBODYを手に入れるのです


ｽﾞﾎﾞﾝがお腹にくい込む現実とバイバイするのです(爆)

(･v･)ﾉ ﾊﾞｲﾊﾞｲ




やはり、BODY CHANGEと食生活は切り離せない事なので、少しづつ勉強していきたいと思います


第2回目のジムでは、食生活の事も教えていただけるので楽しみです

筋トレも頑張ります


ｺﾒﾝﾄ欄に情報受付中
色々教えていただけたら嬉しいです




本日のコーディネート

レザー風のｷｬｯﾌﾟがお気に入り


私はいつも、私に合った服装って何だろうって考えて、周りの人に聞いてみたりして、でも人によって全然意見が違う(笑)

人からどう観られているかもやっぱり大事だけど、自分の気持ちが上がる服を着るのが1番かなって所に落ち着きます(笑)

でも、やっぱり素敵だなって思ってもらえたら嬉しいです



今日の空

加工してわかりやすくしちゃったけど、雲が立体的になってて不思議な空でした

空を見上げる心の余裕をどんな時も持っていられる様な女性になりたいです



長々読んでくださってありがとうございました○┐ﾍﾟｺ♥

良かったら感じた事や、今日の出来事など聞かせてくださいね