"妊活中も日々の生活を楽しみたい妊活WOMAN"をサポートする、
妊活心理カウンセラーの今井さいこです
妊活をしている時って、
「妊娠すること」が目的/目標担っていませんか??
「妊」活なので、当然かもしれませんが、
「妊娠」自体を目的/目標にせず、サブゴールだと考えて、
無事出産するところまでを考えた心構え、カラダづくりをしていきましょう。
今、「妊娠していますよ」と言われたら、
・食事で気をつけることは何か知っていますか?
・生活の中で気をつけることは何か知っていますか?
・つわりの時にお仕事をどうしたら良いか知っていますか?
・周囲にどのタイミングで報告するか、考えていますか?
・体がどのように変化していくか知っていますか?
などなど・・・
「妊娠」がわかった瞬間にこれまでとはまた違う知識が必要になります。
「妊活の知識、もっと早くに知りたかった」
と思うのと同じように、
「妊活中から妊娠にも目を向けておけば良かった」
と思う時がきます。
そして、少し先のことを考えて、妊活をすることで
「今、できること(妊娠したときのことを考える)」
に目が向くので、ストレスケアにもつながります。
「妊娠すること」にばかりこだわっていると気づいた妊活WOMANさんは、
少し先のことも考えた妊活に切り替えてみてくださいね。
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