妊娠中はつわりがひどく、体重がガタ落ち

授乳中は食欲モンスター

けど、いくら食べても、母乳で体重は増えることなく一定をキープ

 

ところが！

卒乳してから、ほんとに太った！！！！！

 

食欲は変わらないのに、身体から出て行くものがなくなったから

そりゃそうなんだけれど・・・

 

 

フォルムは、まるで洋ナシ

お腹～太ももに、ぜい肉たっぷり。

ザ・おばちゃん、な体型なのです。

昔（小学生くらい）からこんな感じ。

ズボンはくと、太ももの内側がぱっつんぱつん。

 

とくに育休中は、常に手の届くところにお菓子。

食べたくなったら食べる。

口は常にもごもご。

自分に甘い生活を過ごしてきたので

ぜい肉がつかないはずがないのだけど。

 

 

昔から、冬は太って夏痩せるタイプなので

夏になったらきっと痩せるだろうと、期待しているのだけど←他力本願ｗ

職場復帰のタイミングで

「わ！！めっちゃ太って戻ってきたな」と思われるのも切ない～

そして、何より入る服がないのがツラいところ。

 

復職前に痩せる、しか手段がないのです。

 

食べるの大好きなので、食事制限系のダイエットは絶対長続きしない。

かといって、ヨガとかマラソンなども性に合わない。

 

無理なく、楽しく続けられるダイエット。

ってなったら、やっぱりウォーキングなんだよな～。

 

なんだかんだ、シンプルがいちばん。

 

最近は暖かくなってきたので

お散歩も楽しそうだし、いい気分転換♡

 

スポーツウェア系持っていなかったので

さっそく、ユニクロでウェアを購入。←まずは形から入るタイプ

 

鉄は熱いうちに打て！ということで

早速今日から、ウォーキングしてきました！♡

 

旦那さんがおやすみだったので

ムスメ預けて、夜な夜なウォーキング

（たまに小走り）

 

いやー♡

気持ちよかった！♡

 

25分間歩いたのだけれど、

適度に汗かいて

爽快！！

 

 

日中は、ムスメ抱っこしながら

お散歩がてら、ちょっと遠くまで行ってみようかな～。

けど抱っこ長時間は、肩と腰が悲鳴あげるので

ベビーカー押しながら、ちょっと早歩きとか。

 

なにかの海外ドラマで

ベビーカー押しながらランニングしてる人見かけたけど

そういう専用のベビーカーがあるのかなー。

 

 

あとは、ムスメを抱っこしながらスクワットとか

仰向けになって、曲げたひざの上にムスメ乗せるとか

スキンシップはかりながらの運動は、ムスメも楽しそうで一石二鳥♡

 

 

やっぱり楽しさないと、ダイエットって続かないよね～。

 

長続きできるように頑張ろうー。