わたしは10数年来スポーツジム通いをしています。

健康維持のためもありますし、いろんな人とコミュニケーションがとれる場として楽しいです。

もともと私は学生の頃から柔道、空手に勤しんでおりまして、その補強運動の一環として筋トレを取り入れました。そして次第にベンチプレスの奥深さを知り、それを競技として本格的に取組むようになりました。

この競技の面白さは競技者としてやってる人以外にはなかなか理解してもらえないかも知れませんが、まず今まで挙がらなかった重さが挙がった時の達成感です。

その達成感こそが競技持続の原動力となっています。まあ自己満足の世界ですが…

ただやみくもに練習すれば伸びるというものではなく、超回復をさせるための適度な休息をしっかりとらなくてはいけません。質のいい休息をとるのもトレーニングと同様に重要なポイントになります。

またキャリアスポーツとも言えるこの競技は若くなければ出来ないかというとそうでもなく年配者でも練習に励めば若い人たちと同等に伸びて行きます。

瞬発系であるこの競技は意外と競技人口も多く、まさに老若男女問わず楽しめるスポーツだと思います。

筋トレをしてる方々に特徴的なのは皆さん見た目が若いということです。年配層ほどその様子が顕著ですね。

成長ホルモン（若返り）の分泌が活発になるようで、年配の方々とたまに一緒に練習することがありますが歳を聞いてびっくりさせられることがよくあります。

どう見ても60歳代半ばとしか見えない方がお年齢を聞いたら80歳を超えてたりします。

ホルモンの成せる技でしょうか…

健康に歳をとるほど幸せなことはありませんね。

私は元来性格的に一つのことを突き詰めなきゃいられない性分で仕事はもとより趣味までも深く追究していきたくなるタイプです。

ベンチプレスも競技の性質上、向上して行くにはかなりストイックな部分が求められます。でも目標を決めてそれが達成した時の充実感を味わうために一生懸命やっております。

何か一つのことに集中して、その本質がつかめた時は何事にも代え難い喜びを感じます。

患者様が悩んでおられる症状や痛みに関してもその原因を精査し、日々研鑽を積んでより良い治療に結びつけられたらと思っております。