エアロバイク

胃ろうで流動食しか食べてなかったのに、食事出来るようになり、でも動く事が少ないから太るのも仕方ないよね。

もう一年以上、糖分減らしたりとか、歩くとかしたが、全然効果なし。取り敢えず2キロは減ったけど、それからが全然なんです。

もう、代謝が悪くなってるしね。

で、色々試したけど効果ないので、やっぱり運動するしかないかと、エアロバイク買いました。

まあ、ぼちぼちと頑張って👍みます。