今日も朝から雨
いい加減うんざり。
１０分早い電車はやはり空いている。
食事 
朝 キリン リエータ（キャラメルモカ味）
昼 ごはん・だし巻き卵（持参）、青菜と厚揚げの炒め、鶏と高野豆腐の煮物、烏龍茶
夜 古代米、おくら入り納豆、豚トロとパプリカの炒め物・鯖の味噌煮（昨日の残り）、ガジュツ
間食 コーヒー（アメリカン）
運動 
バランスボール１０分、腿上げ３０回×２セット
■ メモ ■
リエータのキャラメルモカ味は激甘です。
ちょっとお腹と腰が痛い。そろそろか！？