継続は能力☆トレーニングきついでも頑張るぞでもびっくりすることがあって朝、お腹が空いて目が覚めるのそしてお水を飲んで大好きな新鮮なフルーツ食べたり、もしくは、 野菜たっぷりのスープのんだり幸せですそして、運動しながら、いろんな事が出来ることに気づきましたしかもなんだか色んなアイディアも思いついたりで運動って素晴らしいとあらためて思っています毎日1日1時間365日継続は能力なり
食べたり、食べたり、
