巣鴨のheart tree yoga salonのヨーガ療法士、梅田亮子です
梅雨前のお天気のいい一日でしたねーー
いかがお過ごしでしたか？
今日はヨガとヨーガ療法の違いについてお話したいと思います
ヨガって聞いたことない人がいないっていうくらいみなさん知ってると思いますが、
ヨーガ療法って
ですよね
ヨーガ療法はヨガの種類の一つです
ヨガスタジオにいくと、
パワーヨガ、アロマヨガ、リラックスヨガ、ハタヨガ、などなどクラス名があると思いますが、
すべてヨガの種類です。
絵にすると、こんな感じ。
ではヨーガ療法とは？
ってなると詳しくは、私の所属するヨーガ療法学会のHPに記載されているのですが、
ヨーガ療法とは | 一般社団法人日本ヨーガ療法学会 (yogatherapy.jp)
さくっと簡単にまとめると、
伝統的なヨガを現代の私たち誰もができるようにアレンジしたもので、
体も心も健康になる効果があります
っていうものです。
この誰もというのは
男性・女性・LBGT
子供～大人・高齢者
体が健康な人・体に障害がある人・体に疾患がある人・介護の必要な人
心が健康な人・心に疾患がある人・ストレスのある人・不眠症の人、
などなど、すべての人ができるのがヨーガ療法
そして、
簡単な動きで体を動かしたり、呼吸法をするので、体が健康になり
動きながら・呼吸しながら自分と向き合ったり、瞑想したりするので、心が健康になっていくのがヨーガ療法
そして、巣鴨のヨガサロンheart tree yoga salon では、
一人一人にあわせたプライベートなオーダーメイドのヨーガ療法です
みなさんの目指す健康のお手伝いしたいと思います
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❤場所❤
巣鴨地蔵通り商店街中ほど（巣鴨4丁目）（巣鴨駅10分）
プライベートサロンの為、メールにて後日詳細をお伝えしますね
http://ameblo.jp/heart3tree/entry-11544613458.html
❤出張ヨガもしてます❤
http://ameblo.jp/heart3tree/entry-11481923528.html
❤オンラインヨーガ療法❤
https://ameblo.jp/heart3tree/entry-12596794218.html
❤連絡先❤
ryo；梅田亮子 （ヨーガ療法士・インストラクター）
090-6492-4491
heart3tree@yahoo
❤キャンセル❤
他の方にご迷惑となりますので、できるだけキャンセルはお避け下さい。
どうしてもという方は、2日前までに。前日は半額、当日は全額頂戴いたしますのでご了承ください。
(プライベートレッスン、グループレッスンともに)