愛されLifeStyleの世界へようこそ♡
昨日は中秋の名月でしたね。
いかがお過ごしでしたでしょうか？
我が家は息子と一緒にお団子を作り
テラスに出て
お団子を頂きながら
月を愛でておりました。
こんなふうに
二十四節気・七十二候
季節の行事食を楽しみながら
家族と過ごすという毎日が
今は当たり前ですが
5年前では想像もつきませんでした。
そして今は22Kg、健康的に苦痛もなく
痩せる事ができたので
オシャレも、女性としての喜びも
毎日実感することもできています。
今振り返ってみると
このお食事方法を10年前に知りたかった
いえ、
なんなら、高校生の時に知っていれば・・・
と思います。
無理なダイエットを繰り返すことも無ければ
高額なエステにも通う必要も無かったから
大切なのは、
食べすぎてしまったときに
どのようにメンテナンスをしていくのか？
たったそれだけだからです。
「知っているだけ」
と
「毎日実践出来ている」
のとでは
雲泥の差です。
知識と行動を切り離してしまっては、
意味がないから。
毎日のお食事で実践できている私だからこそ、
（家族のためにも）
お伝えしたいことが沢山溢れています
人生最後のダイエットについては
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