愛されLifeStyleの世界へようこそ♡
急に寒くなった東京です。
みなさんの街はいかがですか？
こんな日は
あんかけのような
トロリと温かいものが食べたくなりますね
わたし自身を振り返ってみると
ずっと
お料理も美容（コスメなども）
ダイエット（万年ダイエッター）が
ずーっとそばにあって
当たり前の日常の中に溶け込んでいました。
特にダイエットは、
産後、何をやっても
多少の効果は出ても
長続きせず。
若かった頃とはちがって
ほんと痩せにくく
「痩せたい」という悩みがずーっと尽きなかったなぁと
思います。
最高値は65Kgまでいきました
（身長149センチ）
加圧トレーニング
パーソナルトレーニング
エンダモロジーやハイイパーナイフ、
断食、
マイクロダイエット、
ブラックハイフなどのエステ
脂肪溶解注射や
ダイエット注射
・・・などなど・・・・
数え上げたらきりがないほど
あらゆるダイエットは挑戦しては、
断念を繰り返し。
けれど
そんなわたしが
お食事だけで
現在42Kg台キープ、体脂肪率23％台
健康的にキープ出来ているのは
奇跡でしかないけれど、
でも、
やっぱり
お食事が要なのだと思います。
これだけ痩せたので
あらゆるお客様から
「何したの？」
「どうやって痩せたの？」
と
連日、
質問の嵐です
お食事カウンセリングを
サロンでのメニュー化にしたのは
お客様からの
強いご要望があったから。
「知っている」
のと
やっている＝再現できている
のとでは
説得力がちがいますね。
実際に目で見て
【あ！痩せてる】
しかも
【健康的に】
何よりも証だと思います。
私がこんなふうに変わることができたのは
師匠である栄養士の「りささん」
の2か月集中のレッスン
で学んだからです。
昨日よりも今日
今日よりも明日
もっと自分を好きになるお食事法
これはリサさんのお言葉です。
リサさんから学んだことを
これからも
お食事カウンセリングのお客様へ
お伝えしていきたい
と
心から思っています。
いっしょに美しく健康になりましょうね
お食事カウンセリングは
こちらです
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お食事カウンセリング | お食事だけで無理なく22Kg痩せられた♡ 昨日よりも今日、今日よりも明日、もっと自分を好きになる発酵美腸の食美容♡美腸マイスター (ameblo.jp)