こんばんは
ドアーズ 田中みきです。
隙間時間を見つけて
昼ジム活動してきました。
お昼間は、空いてますね〜
スミス、ゆっくりできました。
スクワット 自重➕２５kg
１０回✖︎３セット
ヒップスラスト
地味だけど、結構キツイんです
地味だけど、結構キツイんです
運動の後
中将餅を買いに行ってしまう、、、
柔らかくて美味しいんですよね〜
運動した分以上に 食べたかも
甘々生活はやめられなーい
という平凡な一日でした。
おわり
スミス、ゆっくりできました。
スクワット 自重➕２５kg
運動の後
スミス、ゆっくりできました。
スクワット 自重➕２５kg
運動の後