皆様こんにちは
Waitlessさんで本気のダイエットを初めて約1か月の私
今のところお食事改善と寝る前にサプリメントだけですが
体重がなんと47.7kgまで落ちました
凄い嬉しくて
52.6kg→47.7kg
約5kg落とすことが出来ました
5kgも体重が減ると見た目が変わります！
そして痩せてた方が断然良い感じ
足も疲れにくくなった気がするよ
やっぱり今までは重過ぎて体に負担かけてたのかも笑
今までの私ならこれで良かった！とダイエット終わって辞めてしまいそうだけど
だけどまだまだここから頑張ります
5人のぽっちゃり女子の中から1人が雑誌ARでグラビアに載れるので1番痩せてみんなに雑誌に載って綺麗になった私を見て欲しいです
そしてファンになって欲しいです
最近の夜ごはんシリーズ
1日3食食べて痩せることが出来ました。
Waitlessさんからのアドバイスで朝はパンじゃなくてごはんを食べる様にしたり
私はライブなどで帰宅が遅くなりがちなので夜は質素にスープや納豆
最初は辛かったけど大分慣れて来ました！
夜は爆発しない様にお昼は腹八分目を目安にしっかり食べてます。
そしてサプリメント
足りない栄養を補充してダイエットを助けてくれます
是非ダイエット活動と音楽活動頑張るので応援して下さいね
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